Il vapore pulisce perfettamente la pelle, il più grande organo del corpo umano, da batteri, particelle di polvere, cellule epiteliali morte e secrezioni cutanee, migliorando al contempo la funzione fisiologica della pelle. Il vapore stimola gli strati basali proliferativi e cheratinici della pelle, aumenta le proprietà battericide e normalizza l'attività delle ghiandole sebacee. Il calore accelera i processi chimici dell'organismo, rendendo il bagno di vapore e la sauna uno dei modi più semplici e confortevoli per liberare il corpo dalle tossine accumulate. Quando i pori si aprono e i milioni di ghiandole sudoripare iniziano a espellere, il corpo si libera dei prodotti metabolici e di altri rifiuti. Di conseguenza, l'elasticità e il tono della pelle aumentano, l'equilibrio idrico viene ripristinato e la pelle ringiovanisce.
La sauna a vapore allena il sistema cardiovascolare, attiva il metabolismo e brucia le calorie spese per la sudorazione. Il calore ammorbidisce il tessuto connettivo dei muscoli e li rende più flessibili, sciogliendo le tensioni muscolari ed eliminando l'acido lattico, un prodotto secondario degli esercizi intensi.
