Пар прекрасно очищает кожу, самый большой орган человеческого тела, от бактерий, частиц пыли, отмерших эпителиальных клеток и кожных выделений, улучшая при этом физиологические функции кожи. Пар стимулирует базальный пролиферативный и кератиновый слои кожи, повышает бактерицидные свойства и нормализует деятельность сальных желез. Тепло ускоряет химические процессы в организме, что делает пар и сауну одним из самых простых и комфортных способов избавления организма от накопившихся токсинов. Когда поры открываются и миллионы потовых желез начинают выделять воздух, организм избавляется от продуктов обмена веществ и других отходов. В результате повышается эластичность и тонус кожи, восстанавливается водный баланс, кожа омолаживается.
Паровая сауна тренирует сердечно-сосудистую систему, активизирует обмен веществ и сжигает калории, которые тратятся на потоотделение. Тепло размягчает соединительную ткань мышц и делает их более гибкими, благодаря чему напряжение в мышцах тает, а молочная кислота - побочный продукт интенсивных тренировок - выводится.